Trening, który
naprawdę działa
Treningi personalne online i stacjonarnie, zajęcia grupowe i warsztaty dla firm, instytucji i urzędów. Dla kobiet 40+, seniorów i zespołów pracowniczych. Płatność BLIK lub przelew.
Wakacje 2026 · Fort Borek
Zajęcia dla Seniorów tego lata
Ruszaj się latem z energią i uśmiechem — w kameralnej grupie, bez presji, w swoim tempie.
Aktywny Senior
Energiczne treningi poprawiające kondycję, koordynację i sprawność. Proste układy ruchowe, elementy choreografii i dobra atmosfera. Intensywność dopasowana do uczestników.
Pilates dla Seniorów
Spokojniejsza forma ruchu skupiona na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i równowagi. Bezpieczne tempo i dbałość o technikę. Idealne dla powracających do ruchu.
40 zł jednorazowo · 30 zł w karnecie 4 lub 8 wejść · płatność gotówką, BLIK lub przelewem
Zapytaj o zajęcia wakacyjneDla kogo?
Dla firm, instytucji i urzędów
Warsztaty wellness w biurze i online. Ergonomia, redukcja stresu, aktywne przerwy. Dla korporacji, szkół, szpitali i urzędów.
Zobacz ofertę →Trening personalny online
Indywidualne zajęcia z dowolnego miejsca. Zoom lub Skype, mata i kamera, to wszystko czego potrzebujesz. Elastyczne terminy.
Zarezerwuj zajęcia →Blisko ciała: zajęcia w Szkole Waldorfskiej
Autorski program zajęć w Szkole Waldorfskiej w Krakowie. Świadoma praca z ciałem, mobilność i oddech w kameralnej grupie (max 8 osób).
Sprawdź harmonogram →Popularne formy aktywności
Indywidualne zajęcia z dowolnego miejsca. Zoom lub Skype, mata i kamera, to wszystko. Dla kobiet 40+, seniorów i osób z bólem kręgosłupa.
Mobilizacja, stabilizacja i relaksacja kręgosłupa. Szkoła Waldorfska, ul. Zawiła 4, Kraków. Max 8 osób w grupie. Poniedziałki 18:00.
40 zł jednorazowo · 30 zł w karnecie 4 lub 8 wejść
Kup pakiet 4 wejść →Pilates mat i głęboka relaksacja na wieczorne wyciszenie. Szkoła Waldorfska, ul. Zawiła 4, Kraków. Środy 20:00.
40 zł jednorazowo · 30 zł w karnecie 4 lub 8 wejść
Kup karnet open →Delikatny ruch dla seniorów: równowaga, mobilność i bezpieczeństwo. Szkoła Waldorfska, ul. Zawiła 4, Kraków. Wtorki 18:00.
40 zł jednorazowo · 30 zł w karnecie 4 lub 8 wejść
Kup karnet →Opinie klientek
„Justyna ma niesamowite podejście do klienta. Treningi są dokładnie dostosowane do moich możliwości. Polecam każdemu!"
„Zajęcia online są super! Mogę ćwiczyć nawet gdy jestem w delegacji. Bardzo wygodne rozwiązanie."
Poznaj mnie
Justyna Czudek
Trenerka personalna · Specjalizacja: kobiety 40+, seniorzy, wellness korporacyjny
Nazywam się Justyna i od 15 lat pomagam kobietom 40+, seniorom 60+ oraz firmom w dbaniu o zdrowie i kondycję. Prowadzę treningi indywidualne i grupowe w Krakowie i online. Zapraszam!
- ✓ 15 lat doświadczenia
- ✓ 500+ zadowolonych klientów
- ✓ Treningi online i stacjonarne
- ✓ Warsztaty wellness dla firm, instytucji i urzędów
Email: justyna.czudek@gmail.com
Tel: +48 784 103 883 (preferowany SMS/email)
Godziny: Pon–Pt 7:00–19:00
Zajęcia w Szkole Waldorfskiej
Zobacz jak wyglądają zajęcia na żywo
Kameralna atmosfera, świadoma praca z ciałem i prawdziwy ruch.
Jak zacząć?
3 proste kroki
Wybierz zajęcia
Zajęcia grupowe Blisko Ciała w Krakowie lub trening personalny online – w terminie który Tobie pasuje.
Stały grafik + elastyczne terminyZarezerwuj termin
Kliknij "Zarezerwuj", wybierz termin w kalendarzu i opłać wejście lub karnet. BLIK lub przelew.
Zwrot przy odwołaniu do 24 hĆwicz!
Dołącz do grupy w Szkole Waldorfskiej lub połącz się przez Zoom. Max 8 osób – każdy pod pełną opieką.
Małe grupy, duże efektyFAQ
Czy mogę odwołać zajęcia?
Tak, możesz odwołać do 24h przed terminem bez opłat. Możesz też przekazać miejsce znajomemu.
Czy zajęcia online są efektywne?
Tak! Wystarczy 2×2m przestrzeni, komputer z kamerą i mata. Polecane dla seniorów i kobiet 40+.
Ile osób jest w grupie?
Max 8–10 osób stacjonarnie, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Czy oferujesz vouchery prezentowe?
Tak! Prezent na Dzień Matki, urodziny lub święta. Ważne 6 miesięcy od zakupu.
Gotowa na zmianę?
Rezerwacja online 24/7 · BLIK & przelew · Odwołanie do 24h bez opłat · Pon–Pt 7:00–19:00