Odkryj ze mną ruch na nowo! Z życzliwością dla ciała, pogodą ducha, w każdym wieku i stanie zdrowia możemy dokonać zmian na lepsze. Oferuję treningi indywidualne i grupowe, również online.
Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i masażystką. Od kilkunastu lat pracuję jako trenerka fitness, prowadząc treningi grupowe i indywidualne. Jestem autorką warsztatów „Ulga dla kręgosłupa”, które zdobywają coraz większą popularność wśród pracowników większych i mniejszych firm.
Zapraszamy na zajęcia ruchowe w Szkole Waldorfskiej, które łączą stretching, mobilność i relaks. Oferujemy różnorodne programy, w tym Pilates oraz ćwiczenia biurowe, dostosowane do różnych poziomów. Nasze zajęcia pomagają poprawić postawę, zwiększyć elastyczność oraz redukować napięcie, sprzyjając dobrostanowi fizycznemu i psychicznemu.
Szukasz sposobu, by zakończyć tydzień spokojem, głębokim oddechem i świadomym ruchem?Niedzielna RELAKSACJA ONLINE to przestrzeń stworzona dla Ciebie – spotkania …
Szukasz sposobu na dobry początek dnia? Moje PORANNE RESETY ONLINE, to dawka uważności, łagodnego ruchu i pracy z oddechem – …