Aktywny Senior - ruch, energia i dobra zabawa!
Zapraszamy na wakacyjne zajęcia ruchowe dla Seniorów w Forcie Borek.
O tej ofercie
Zapraszamy na wakacyjne zajęcia ruchowe dla Seniorów w Forcie Borek.
W poniedziałki spotykamy się na energicznych treningach poprawiających kondycję, koordynację i sprawność całego ciała. Zajęcia zawierają proste układy ruchowe i elementy choreografii, które ćwiczą pamięć, koncentrację oraz orientację w przestrzeni. Trening prowadzony jest w przyjaznej atmosferze, z możliwością dostosowania intensywności do indywidualnych możliwości uczestników.
To doskonały sposób na aktywne rozpoczęcie tygodnia, poprawę samopoczucia i spotkanie z innymi osobami, które lubią ruch i dobrą energię.
Dla kogo
Dla Seniorów, którzy chcą poprawić kondycję, koordynację i sprawność całego ciała w przyjaznej atmosferze. Intensywność zajęć można dostosować do indywidualnych możliwości uczestników.
Co zyskujesz
- Poprawa kondycji i sprawności całego ciała
- Ćwiczenie pamięci, koncentracji i orientacji w przestrzeni
- Proste układy ruchowe i elementy choreografii
- Przyjazna atmosfera i dobra energia